Cada vez que nos acostamos, nuestro cuerpo y nuestra mente entran en reposo, y es ahí donde nos ponemos analizar varias cosas sobre nuestra vida, hacemos planes, no s recordamos de no que hicimos en él transcurso del día.
Para tener una mejor meditación es recomendable escuchar música, ya que esto hace que tu mente y tu cuerpo se relajen!
La noche te ayuda a meditar, aprocechala!
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